Triathlon de
Wallisellen 
April 2022
1st place








Après plusieurs mois sans compétition de triathlon, j’ai enfin pu reprendre le départ d’une course pour le sport que je m’entraine toute l’année. Cette coupure était due à plusieurs facteurs, en premier ma chute à la coupe du monde Karlovy Vary en septembre 2021 qui m’a contrainte d’arrêter ma saison plus vite que prévu, puis début mars, quelques jours avant mon premier semi-ironman, j’ai finalement attrapé le petit virus qui tourne depuis 2 ans et qui fait vivre la planète au ralentie (le COVID). Cependant, pendant la période hivernale, j’ai quand même participé à plusieurs courses à pied qui m’on permises de voir que j’étais en forme en course à pied.

J’arrivais donc à Wallisellen pour tester ma forme après le covid et  voir comment les enchainements entre la natation, le vélo et la course à pied se déroulaient afin de voir les 2-3 points à travailler avant les grandes échéances de mai. J’avais un plan dans la tête que j’avais bien envie de tester qui était de nager avec la tête de course puis de partir à vélo et d’essayer d’attaquer pour poser le vélo en tête, en concluant par une bonne course à pied.

Le triathlon de Wallisellen à une spécialité; la natation se déroule en bassin dans une ligne d’eau, donc la place dans la ligne d’eau après 100m et un peu près la place à la sortie de l’eau. À la suite d’un départ un peu étrange, car plusieurs personnes tombent (en perdant l’équilibre) dans l’eau avant le coup de départ, j’ai d’abord cru que l’on allait redémarrer donc j’ai nagé vite sans sprinter. Après 100m j’ai vu que nous allions continuer ainsi et je me retrouvais 3ème dans la ligne d’eau. À 200m, j’ai vu que notre ligne était la plus rapide donc je n’avais pas besoin de me stresser pour reprendre la tête de ma ligne.

Finalement, après les 600m de natation, je sors 3ème de l’eau, j’effectue une bonne transition qui me fait partir 1er à vélo avec déjà un petit avantage. Sans trop me poser de question, je décide de partir seul et de voir si j’arrive seul jusqu’à la seconde transition. Cela se passe comme prévu, j’arrive à rester en tête sur le vélo en augmentant mon avance à un peu plus de 30 secondes. La 2ème transition se passe un petit peu moins bien qu’à mon habitude car j’ai eu un petit problème à faire tenir mon vélo droit et à mettre mes chaussures de course à pied car j’avais les pieds un peu frigorifié à cause de la température de 8-10 degrés.

En course à pied, je sens rapidement que j’ai de bonne sensation donc je mets un bon tempo. À la fin du premier tour, je vois que j’augmente mon avance sur le 2ème. Je garde le même tempo pendant le 2ème tour pour finir 1er de la course avec 45 secondes d’avance, en courant à environ 2min55 au kilomètre les 4km de course à pied.

Les points que je retiens de cette course pour préparer au mieux les suivantes que j’arrive plus frais sur une course (car j’avais fait un grosse semaine d’entrainement avant la course), que la natation se passe bien mais il faudra voir en eau libre à bien se placer et que le vélo et la course à pied sont sur la bonne voie. Un point à entrainer un peu plus, c’est être parfait sur les 2 transitions, essayer d’éviter de perdre 1 à 2 secondes.

Oui, le triathlon parfois c’est une question de secondes ;)



Grand Final WTCS Edmonton
August 2021
5th place
5th at the WTCS Grand final in Edmonton and 11th at the WTCS overall ranking. During the first 9km I tried to go for the podium (or even the win ). I can't complain about my best result on a WTCS race. 


World Cup Arzachena
May 2021
2nd place


ETU European cup Mellila
April 2019
1st place
1st place @2019 Melilla ETU Sprint Triathlon European Cup 🤘 great feeling today, feels great!