Breakaway 😉

Le weekend dernier, je participais à la coupe d’Europe de Gran Canaria. Après avoir fait une superbe 8ème place sur la WTS de Abu Dhabi, j’avais envie de faire une autre course avant de repartir sur un gros bloque de préparations pour les courses de cet été.

J’ai pris le départ en ayant envie de me faire plaisir et de m’amuser. La natation allait être difficile car on nageait dans un plan d’eau avec des vagues et un courant, ce que j’apprécie bien. Je prends un assez mauvais départ, peut-être due aux faites que je suis un des seuls à n’avoir pas fait un faux départ. À la première bouée je me retrouve au milieu du pack, mais sans stress, je me replace sur l’extérieure et je remonte petit à petit mes concourants pour finalement sortir autour de la 10ème position de l’eau.

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Après avoir effectué un T1 un peu raté, il faudrait que je m’entraine un peu plus à enlever ma néoprène, je pars assez fort sur le vélo et je me retrouve après moins de 1km à l’avant-poste. Dans le petit groupe, on essaye d’appuyer fort sur les pédales pour éviter que le second groupe revienne sur nous. Après 2 tour, et en voyant qu’il y a les meilleurs coureurs du groupe qui ne prennent aucun relais et sachant que les 2 dernières semaines, je n’avais pas de bonne sensation en course à pied, je décide d’attaquer dans la montée. En roulant sur 1min 30 à plus de 500 watt, je réussi à avoir créé une échappée, le seul souci c’est que je me suis retrouvé tout seul. J’arrive assez rapidement à avoir 15-20 secondes mais l’écart ne grandi pas. Pour finir je fini mode chrono les 8 derniers kilomètres.

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Je pose le vélo avec 12 secondes d’avance, je sais que cela va être dur de rester en tête mais j’y crois. Après 1.5km, je perds la tête de course, mais j’espère toujours au podium. Au milieu du 2ème  tour, je vois que de finir sur le podium va être difficile et j’essaye de finir à la meilleure place possible. Au final je termine 9ème. Maintenant place à quelque jour de récupération pour la fin du 1er bloc, pour repartir en pleine forme pour le second bloc d’entrainements et compétitions.

 

 

8th place at First race of the Year

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Aquawiz Photography

Le parcours de Abu Dhabi est assez spécifique car il se déroule sur un circuit de formule 1 et est aussi très technique à vélo. Pour pimenter le toute, le jour de la course, il pleuvait.

J’ai pris le départ sans de pression, mais très rapidement dans l’eau j’ai remarqué que je n’étais pas bien placer et que je me retrouvais plutôt vers la fin des concurrents. Cela

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Tommy Zafares

c’est confirmé à la sortie de l’eau. Après une transition éclair, j’enfourche mon vélo et je pars pour les 5 tours. Après le 1er tour, en évitant toute les chutes, je remonte dans le 2ème groupe, 2 tour plus tard je suis avec le 1er groupe, il y a juste 1 échapper seul

 

 

devant. Après un tour dans les roues, j’arrive finalement à être en tête du groupe et j’augmente le rythme, prends les virages un peu plus vite que le reste du groupe et

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Petko Beier

j’arrive finalement à partir et à presque revenir sur le 1er à la fin du vélo. Je pars en course à pied en seconde position. Note pour moi pour la prochaine course, « essayer departir un peu moins vite en course à pied si je pose le vélo

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Aquawiz Photography

 tout seul ». Après 1km et demi, je me fais rattraper et assez vite lâcher, je voyais que je n’avais pas encore des jambes incroyables en course à pied. J’essaye au plus de limiter les dégâts et sur le sprint final je réussi à reprendre une place pour finir à la 8ème place.

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Tommy Zafares