coupe d’Europe de Quartiera

11054334_10202345825966666_5248888496995145540_oPour mon premier triathlon de l’année, j’ai participé comme l’année passée à la coupe d’Europe de Quartiera au Portugal, qui se déroulait cette année le 21 mars. J’avais pour objectifs de voir comment le gros travail fait en natation cet hiver allait me faire progresser et me permettre de pouvoir sortir dans le premier groupe en natation.

Mais cela ne se passa pas tout a fait comme je m’y attendais. Je réussi à bien nager le premier tour de 750m ne natation, mais le second tour, il me manqua un peu de puissance, car l’océan était relativement agité. Donc à11088494_1041595595854773_2143225888830404504_o la première transition j’avais un retard de 1minute 30 sur les 3 premiers et de 45 secondes sur le 2ème groupe. Mais grâce à une bonne entente dans ce 3ème groupe, nous réussîmes à rattraper ce groupe après un peu plus de 25km de vélo. Mais le premier groupe avait toujours plus d’une minute d’avance, et plus personne ne voulait essayer de le rattraper. Donc dans le dernier des 6 tour j’ai décidé de partir, tout, seul, pour arriver à la seconde transition avec un peu moins de 10 seconde d’avance sur le 2ème groupe.

Ce petit écart me permis de partir un peu plus tranquille en course à pied, et part la suite d’essayer de tenir les meilleurs coureur le plus longtemps possible ce qui se résuma à 2.5km. Par la suite je réussi à entre les place 8à 11 pendant 4km, pour arriver dans une phase où je me suis senti moins bien pendant 2 km mais tout en gardant la 11ème position. Au final, j’arrive à une bonne 11ème place.

10256701_1041597809187885_1571070643300680934_o1911042_10202345934849388_237833200136414659_oJe suis relativement content de ma course en général car je cours 32 minute 15 pour le 10km ce qui est à 5 seconde de mon record personnel, mais un peu moins de ma natation.

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