Camp d’entrainement à Lanzarote

TL_Lanzarote-76Du 1er au 22 février, j’étais en camp d’entrainement avec l’équipe national, sur les îles Canaries     à Lanzarote.

Après être tombé malade dans l’avion, j’ai du me reposer les premiers jours sur place, pour pouvoir faire la fin du camp en pleine forme. Ensuite j’ai pu recommencer à m’entrainer à fond, enchainent des journées à 6h ou plus d’entrainement.

TL_Lanzarote-73Nous avons quasiment nager chaque jour dans des superbes conditions, deux bassin de 50m chauffer et à l’extérieur. Mis à part le vent qui nous refroidissait quand on sortait de la piscine. Sinon nous avons aussi été 3 fois faire de la natation openTL_Lanzarote-130 water dans une lagune qui permettais de pas avoir trop de vagues. En vélo, nous avons quasiment rouler chaque jour avec le vent qui était de plus en plus fort de jour en jour, ce qui nous faisait chaque jour de plus en plus d’effort, mais sur la fin du camp, je commençais à m’habituer. Pour la course à pied, nous avons fait beaucoup de volume avec de longue série de 15-20km mais je me sentais bien donc cela ne posais aucun problème.

Le 2ème samedi certain sont aller faire un triathlon, où ils ont fait de superbes places, pour ma part, j’ai préféré aller m’entrainer et faire une longues sortie vélo avec de superbe paysage.TL_Lanzarote-117

Le lundi de la 3ème semaine, nous avons décidé d’aller faire un peu de surf pendant le jour de pause, les vagues n’étaient pas super belles mais ca faisait du bien de faire une autre activité.

Au final, j’ai passé 3 belles semaines d’entrainement avec une super équipe et un bon staff pour nous coacher. Je reviens juste un peu fatiguer mais il me reste encore 3 semaines pour peaufiner ma préparation pour la coupe d’Europe de Quartiera le 21 mars prochain.11004947_918167864868875_953595689_n

Un grand Merci à Marco pour les photos.